Luisteluklinikka

Luisteluklinikka tehostamassa Kiekko-Espoon harjoittelua!

Jokerien KHL-joukkueen valmennus,
Maailmanmestari Marko Anttila

NHLWAM ohjelman Luisteluklinikka-jakso

JVG kävi testaamassa pikaluistelua #klinikanäijii

Valmentaja: Jason Andberg

Jääkiekko

Monien vuosien kokemus ammattikiekkoilijoiden luistelu- ja fysiikkavalmennuksesta (Liiga, KHL, NHL).
Luisteluklinikka on valmentanut useita juniorikiekkoilijoita, jotka ovat nousseet urallaan ammattikiekkoilijoiksi (Liiga, KHL, NHL)
Lähes poikkeuksetta eri ikäluokkien maajoukkueissa on pelaajia, jotka ovat hyödyntäneet Luisteluklinikan palveluita.
Luisteluklinikan ammattikiekkoilijoiden ja huipulle tähtäävien pelaajien kesäryhmät ovat olleet erittäin suosittuja omatoimisella harjoitusjaksolla. Pelaajat hakevat nostetta tehovalmennusjaksosta tulevaan kauteen, luistelu- ja fysiikkaharjoitteet tuovat todistetusti kehitystä luisteluun.

Pitkäaikaiset seuravalmennukset:

Useiden eri joukkueiden kausivalmennukset 2010 -
Kiekko-Espoo edustusjoukkue 2020 - 2021
Kiekko-Espoo 2020 – 2021 (Kilpaputki + Talenttiakatemia)
Blues Juniors 2018 - 2020 (kaikki ikäluokat + Talenttiakatemia)
Jokerit KHL-joukkue 2018 - 2019 (keskiössä loukkaantuneet pelaajat)
Blues Juniors (B- C2- junioreiden kesävalmennus 2013 – 2016
Helsingin Jokerit 2010 – 2012 (A-, B-, C-juniorit ja Rbk-Team)

Pikaluistelu

Maajoukkuevalmennus 2010 – 2018 (2 x olympiadi)
Nuorten olympiavalmentaja 2013 – 2018
3 x Vuoden valmentaja
Moninkertainen nuorten Suomen mestari
Nuorten maajoukkueluistelija
Kahtena kautena kotimaan tilastoissa toiseksi nopein 100m aika.
(oma huippu-urheilu-ura päättyi sydänvikadiagnoosiin)

Koulutus

Ammatillinen opettajakorkeakoulu, pedagoginen pätevyys 2017
Rakennusinsinööri AMK 2015
Valmentajan ammattitutkinto (VAT) 2011
Kansainvälisen Luisteluliiton ISU:n tukema pohjoismaiden yhteinen luisteluvalmennusprojekti 2009 – 2017
Mäkelänrinteen urheilulukio, ylioppilas 2005

Projektit ja työt

Jääkiekko

Päätoiminen luisteluvalmentaja ja valmennusalan yrittäjä 2010 –
Yksilö-, pienryhmä- ja joukkuevalmennukset ammattilaisista junioreihin
Seurojen kausivalmennukset (Jokerit 2010 – 2012, Blues 2018 -)
Luisteluklinikan ammattikiekkoilijoiden kesäryhmä (Liiga, KHL, NHL)
Seurojen kesävalmennukset ja niiden ohjelmointi (Blues B- C2 juniorit 2013 – 2016)
Valmennuskoulutukset (Jääkiekko-, Ringette- ja pikaluisteluvalmentajat)
Erotuomarien luistelukoulutukset
Fysiikkavalmennus (erilajien ammattilaisille ja junioreille)
Videoanalyysit
Kauden aikana loukkaantuneiden ammattipelaajien spesiaalivalmennus

Pikaluistelu

Suomen Luisteluliitto, Maajoukkuevalmennus, pikaluistelu 2010 - 2018
Useiden A-maajoukkueluistelijoiden henkilökohtainen valmentaja
Toiminut Suomen pikaluistelumaajoukkueen vastuuvalmentajana arvokilpailuissa
Nuorten olympiavalmentaja 2013 – 2018
Suomen Luisteluliitto 3 x Vuoden valmentaja
Henkilökohtaisten valmennettavien lukuisat voimassa olevat Suomen ennätykset
HLK:n päävalmentaja 2010 – 2018 , Suomen paras seura (2 x Kalevan malja)
Mäkelänrinteen urheilulukion pikaluisteluvalmennus 2010 – 2018
Nostanut useita nuoria pikaluistelijoita A-maajoukkueeseen
Huippuluistelun kehitysohjelma (Suomen olympiakomitea & Luisteluliitto)

LUOTTAMUSTEHTÄVÄT

Blues Juniors, Urheilun kehittämisryhmä 2018 - 2019
Suomen Luisteluliiton huippuluisteluvaliokunta 2014 – 2018
Suomen Luisteluliiton nuorisovaliokunta 2010 – 2016
Helsingin Luistinkiitäjien johtokunta 2010 – 2016

Kuvia treenien ja vuosien varrelta

Lajit

Jääkiekko

Nykyiset säännöt suosivat pelaajaa, joka on hyvä luistelija. Usein seurajoukkueiden valmennus ei keskity tarpeeksi luistelutekniikan kehittämiseen, vaan harjoituksien painopiste suuntautuu pelillisiin asioihin. Harvoilla jääkiekkovalmentajilla on riittävästi tietotaitoa luistelutekniikasta. Nuorien omatoiminen harjoittelu on vähentynyt ja luistelutaito on heikentynyt. Luisteluklinikka on kehitetty ratkaisuksi tähän ongelmaan.

Oheisharjoittelu

Tärkeä harjoittelumuoto, jossa luodaan pohjat luisteluun. Treeneissä hyödynnetään mm. kuivaluistelua, loikkaharjoituksia, nopeus-, tasapaino-, tekniikka-, kestävyys-, liikkuvuus- ja voimaharjoitteita. Kuivaharjoittelun tärkeys usein unohdetaan. Kesällä vedetyt kovat ja oikeaoppiset treenit antavat kilpailukauden huippusuorituksiin eväät. Luisteluklinikka haluaa erityisesti tuoda joukkuelajien harjoituksiin uusia tuulia, joilla ammennetaan menestystä kauden aikana.

Muut joukkuelajit

Luistelutekniikka on merkittävässä roolissa jääpallossa ja ringetessä. Jääpallossa pelikenttä on iso ja luonnollisesti luistelumatkaa kertyy peleissä runsaasti. Ringette on nopeatempoinen peli. Terävät suunnan- ja rytminmuutokset vaativat pelaajan luistelulta paljon. Oikealla luistelutekniikalla saadaan luistelusta tehokkaampaa ja taloudellisempaa. Luisteluklinikan avulla saat avaimet hyvään luistelutekniikkaan lajista riippumatta.

Pikaluistelu

Vaativa ja monipuolinen luistelulaji, jossa luistelijan tulee hallita kaikki luistelun elementit. Luistelutekniikka on lajin vaativin osa-alue. Pikaluistelussa vaaditaan urheilijalta vauhti-, nopeus- ja kestävyys- ominaisuuksia. Pikaluistelun luistelutekniikka tietämystä hyödynnetään nykyään useissa joukkuelajeissa.

Rullaluistelu

Luisteluklinikka käyttää lajia lähinnä kesäharjoittelussa. Tavoitteena mahdollistaa luistelutekniikan ympärivuotinen harjoittelu. Laji on Suomessa kilpailumuotona pienehkö, mutta harrastelijamäärältä suuri kuntoilijoiden ansiosta. Myös rullakiekko tukee jääkiekkoilijoiden kesäharjoittelua. Laji tukee jääluistelua loistavasti, kun tekniikka pidetään oikeana. Luisteluklinikka ei suosi double push -tekniikkaa.

Short track

Jännittävä ja vaativa luistelulaji, jota harrastetaan mm. jääkiekkokaukalossa. Rata on pienempi kuin pikaluistelussa, ja luistelu jyrkissä kaarteissa asettaa luistelijalle runsaasti haastetta. Laji on Suomessa vielä pikaluistelun varjossa. Pikaluistelijat hyödyntävät lajia harjoitusmuotona.